EFT - Emotional Freedom Techniques
EFT ist eine einfach zu erlernende Klopfakupressur- Methode, die sehr wirkungsvoll ist bei allen belastenden und einschränkenden Gefühlszuständen. Ängste, Wut oder Stressgefühle, aber auch überkommene Überzeugungen und Glaubenssätze lassen sich oft erstaunlich schnell auflösen, auch wenn sie uns schon lange begleiten. EFT ist eine sehr effektive Methode, die sich sowohl für die therapeutische Begleitung, wie auch als Selbsthilfemethode hervorragend eignet.
EFT ist dem Bereich der Energetischen Psychologie zuzuordnen, die emotionale Probleme auf Störungen im Energiefluss des Körpers zurückführt. Garry Craig, als Begründer von EFT, wie auch andere Vertreter der Energetischern Psychologie machten sich hier ein 5000 Jahre altes Wissen zunutze, das im Rahmen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eingesetzt wird. So bilden die Methoden der Energiepsychologie eine Synthese u.a. aus TCM, hypnotherapeutischen Elementen, sowie aus der angewandten Kinesiologie.